Overgangsalderen og deg

Du tror kanskje at overgangsalderen betyr slutten på et fantastisk sexliv, eller kanskje det er det motsatte - og du tror at når menstruasjonssyklusen din stopper, vil libidoen din rase, og åpner døren for hyppigere og mer spontan intimitet. For mange setter virkeligheten seg et sted mellom de to, men hva er egentlig overgangsalderen, og hvordan påvirker denne overgangen oss og sexlivet vårt?

Overgangsalderen representerer betydelige endringer i hormonbalansen vår, hvor østrogennivået vårt synker, menstruasjonen opphører og levetiden til våre reproduktive år kommer til en naturlig slutt. Oftest skjer dette med alderen, men i noen tilfeller kan det induseres gjennom kirurgi, sykdom eller som en bivirkning av behandling for visse tilstander.

Vanligvis blir overgangsalderen ikke diagnostisert eller offisielt anerkjent som sådan før det har gått 12 måneder på rad uten menstruasjon, men tegn og symptomer på denne uunngåelige livsfasen kan starte mye tidligere.

Så, hva er disse tegnene? Hva kan vi oppleve, og hvordan kan de få oss til å føle oss?

Gå inn i peri-menopausen

Stadiet før hovedbegivenheten, hvor kroppene våre begynner overgangen til full overgangsalder. Hormonnivåene våre svinger, eggproduksjonen vår begynner å avta og noen symptomer kan bli merkbare for oss. For de fleste skjer dette fra de er rundt 40 år, men varierer i tidsskala og intensitet for hver person.

I peri-menopausen er vi fortsatt fruktbare, selv om vi kan begynne å oppleve uregelmessigheter i våre månedlige sykluser, mangler en her og der, eller har to menstruasjoner på en gang. Brystene våre kan føles ømme, og skjeden kan føles mindre følsom og mer tørr enn vanlig.

Endringene i hormonnivåene våre kan imidlertid påvirke oss på flere måter enn bare fysisk - det kan være at vi føler oss uventet engstelige, at humøret vårt avviker i berg-og-dal-banemønster, eller at ønsket om å ha og starte intimitet er mindre enn vanlig. Selv om for noen er sex fortsatt fast foran agendaen – selv i de før overgangsalderen.

Neste kapittel

Når din siste menstruasjon har kommet og gått, er du offisielt i overgangsalderen. Selv om du kanskje ikke vet dette med en gang. Selv om dette er den andre fasen av overgangsalderen, er det den folk forbinder overgangsalderen mest med, men ikke alle av oss forstår egentlig hva det er.

For mange av oss endres sex og intimitet ganske betydelig her. Noen av oss vil være lettet over å ikke lenger oppleve våre vanlige PMS-symptomer som migrene eller bekkensmerter, etter å ha gitt våre månedlige sykluser en enveisbillett til landet uten retur.

Dette betyr at vi føler at vi kan være mer eventyrlystne på soverommet, eller mer avslappet ettersom vi bekymrer oss mindre for ubehag og fokuserer mer på nytelse.

Se på de riktige stedene, og det er definitivt noen positive fordeler ved overgangsalderen.

Men det er ikke vanlig for alle. For de av oss som alltid har satt pris på vårt ungdommelige utseende, er det også her de naturlige indikatorene på aldring kan begynne å dukke opp. Noen ganger endres vektfordelingen vår, eller vi kan oppleve at vi har problemer med søvn på grunn av nattesvette og søvnløshet.

Siden vi ikke lenger er fruktbare, kan vi oppleve følelser som sorg over tapet av våre fertile år eller føle et fall i vår selvtillit og evne på grunn av den alltid unnvikende "hjernetåken"

Menopauseopplevelsen er forskjellig for alle, og kan i noen tilfeller påvirke flere aspekter av livene våre, inkludert relasjoner og karrierer også.

Slutten på en epoke

Gjennom skogen og inn i skogen, betyr postmenopause-fasen slutten på en epoke. Ofte, nå, har de fleste av våre første "sjokk-menopausesymptomer" begynt å forsvinne inn i eteren. Noen mennesker har hevdet at denne tiden føles mye som en "gjenfødelse", eller en tid for å nyte livet på forskjellige måter.

Vi er ikke lenger begrenset av våre kalendere, planlegging av datokvelder og turer på grunn av vår neste månedlige syklus. For mange av oss blir "hjernetåken" og hukommelsessvikt også mindre merkbar, og våre fysiske symptomer begynner å avta.

Kommer intimiteten tilbake som den gjorde lenge før overgangsalderen tok opp hodet? For mange av oss, absolutt – og enda bedre! Tusenvis av postmenopausale mennesker nyter et sunnere sexliv enn noen gang, andre oppdager nye og spennende måter å utforske sine seksuelle fantasier og preferanser.

For noen kan det være et tilfelle av å akseptere at sex ikke og sannsynligvis ikke vil føles som det gjorde en gang før, og å bli mer fokusert på de følelsesmessige lagene av kjærlighetsskaping, som fortsatt kan føre til en dypere nærhet med partnerne våre. .